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海棉寶寶:
點解女人要M痛?M痛應該點?

OpenRoom 小編:
月經喺女性平圴一個月左右會出現一次嘅生理現象,發生嘅時候子宫內膜嘅黏膜或者血液會經陰道排出體外。由於子宫會劇烈收縮同失血所以會引致M痛。

美國家庭醫生學會(American Family Physician)一項研究就搵到有運動習慣或者比較早生小朋友嘅女性都無咁容易會M痛相困擾。除此之外,因為溫度低會加劇子宫收縮,所以避免食生冷食物同用暖包熱敷都可以減輕M痛架。

想知多啲嘅可以留意以下網址,
https://www.she.com/…/%E5%8D%81%E5%A4%A7%E6%B8%9Bm%E7%97%9…/

參考資料:
1. Osayande, AS; Mehulic, S. Diagnosis and initial management of dysmenorrhea.. American family physician. 1 March 2014
2. Menstruation and the menstrual cycle fact sheet. Office of Women’s Health. December 23, 2014

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